Cavoli.
Sono le 20.30 e non dovrei mangiare! e invece...dopo un pugno di riso e un peperone al vapore ovviamente senza condimento..mi sto mangiando 100 calorie di cereali al mais e una noce.... dio.....
Sto ragionando perchè adesso mi è preso sto schizzo...
Forse dovrei mangiare di più a pranzo ( Oggi ho mangiato delle foglie di bietole al vapore senza condimento, una mela e basta...)
Vorrei evitare di mangiare la sera!
Voi come vi comportate?
Avrei bisogno di aiuto, perchè così ho paura di perdere il controllo...
Baci
Rose*
Ciao anche a me capitava di mangiare di piu` la sera ora per evitare questo appena finito di cenare mastico gomme :)
RispondiEliminaP.s. Avessi io le tue gambe :p
EliminaEh tesoro... ce le avessi anche io!!!!
EliminaÈ una foto thinspo :)
comunque ho gia' piu' controllo..
al massimo mi accendo una sigaretta e via!!!
Baci baci <3
Se non digiuni hai meno possibilità di cadere in abbuffate e perdere il controllo.
RispondiEliminaNon importa cosa mangi la sera, puoi mangiare un piatto di pasta, o le proteine, o solo verdure, quello che ti senti insomma, l'importante è che non salti i pasti. :)
Un bacio!
Ti capisco benissimo, anche io tendo a mangiare di più a cena e pochissimo a pranzo.. Ma puoi dimagrire benissimo anche facendo così. Se ti viene meglio, se ti soddisfa di più, se rischi di meno di abbuffarti, allora fai pranzi poveri e cene più abbondanti, non c'è nessun problema. Magari evita di abusare di carboidrati a cena, ma proteine, verdura e frutta puoi mangiarne in quantità. Da oggi ti seguo. Se vuoi passa da me. un bacio
RispondiEliminaIo mangio piu sostanzioso a colazione, qualche carbo a pranzo e sera leggerissima :)
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